Tidur Menurut Al-Qur’an (Studi Analisis Tafsi>r Al-Azhar Perspektif Kesehatan)

Abstract

Tidur adalah kebutuhan penting bagi manusia. Allah memberikan nikmat tidur kepada hambaNya supaya dapat beristirahat pada malam hari setelah menjalankan aktifitasnya selama seharian. Namun, banyak masyarakat yang mengabaikan dan melalaikan waktu tidurnya. Ada banyak alasan mereka tidur di larut malam, misalnya seperti, sibuk bekerja hingga larut malam dan ada juga masyarakat yang begadang untuk melakukan hal yang tidak perlu. Hal ini dapat memberikan efek negatif bagi kesehatan tubuh. Karena pada saat manusia tidur, maka seluruh sel-sel dan saraf di tubuh juga ikut istirahat. Selain itu juga, organ tubuh dalam seperti lambung, usus, dan jantung melakukan hal yang sedemikian rupa. Apabila masyarakat dapat memanfaatkan waktunya untuk tidur di malam hari, maka akan mendapatkan kualitas tidur yang baik, serta akan merasakan manfaatnya di dalam tubuh. Jenis penelitian ini adalah kepustakaan (library research) dengan menggunakan metode maudu’I (analysis content) yang di dalamnya membahas penafsiran Buya Hamka tentang ayat-ayat tidur dan menganalisis penafsiran Buya Hamka mengenai ayat-ayat tidur perspektif kesehatan. Hasil penelitian ini adalah menunjukkan bahwa tidur dalam Al-Qur’an menurut tafsir Al-Azhar adalah suatu hal yang wajib. Karena di dalamnya Allah telah memberitahu kepada manusia bahwa Allah menciptakan malam untuk tidur dan siang untuk bekerja. Allah memberitahu di dalam ayatnya berarti Allah mempunyai maksud di dalamnya. Apabila Allah tidak menciptaka dan malam, maka manusia tidak dapat tidur dan beristirahat, begitu juga sebaliknya. Apabila Allah tidak menciptakan siang, maka manusia tidak dapat mencari sumber kehidupan di bumi ini. Selain itu tidur juga sangat penting bagi kesehatan. Karena apabila tidur, seluruh sel-sel dan saraf di dalam tubuh juga beristirahat. Di dalam organ tubuh pun ketika tidur juga akan mengeluarkan zat-zat yang beracun di dalam tubuh. Karena di dalam sudah di atur pada jam-jam yang seharusnya zat-zat beraun tersebut dikeluarkan Oleh karena itu manfaatkan waktu tidur sebaik mungkin dan jangan tidur di larut malam untuk hal yang tidak penting.