“Konsep Coping Stress Dalam Al-Qur’an (Studi Analisis Tafsir Al-Azhar Karya Hamka [1981 M])

Abstract

Penelitian ini membahas mengenai cara-cara coping stress yang dijelaskan dalam Al-Qur’an, dengan fokus pada metode seperti shalat, sabar, bersyukur, bersedekah, zikir, berpikir positif, dan bertawakkal kepada Allah. Studi ini berfokus pada interpretasi Buya Hamka dalam Tafsir Al-Azhar terhadap ayat-ayat Al-Qur’an yang relevan. Alasan pemilihan judul ini adalah karena maraknya kasus bunuh diri di kalangan pelajar dan mahasiswa akibat stres dan kecemasan berlebihan, yang sebagian besar dipicu oleh tekanan pendidikan serta faktor lain seperti kemiskinan dan masalah utang. Banyak individu yang mengelola stres mereka dengan cara yang kurang tepat, sehingga penting untuk memahami bagaimana Al-Qur’an memberikan solusi untuk coping stress. Penelitian ini bertujuan untuk mengeksplorasi pandangan Al-Qur’an mengenai stres serta solusinya menurut Tafsir Al-Azhar karya Buya Hamka, sebagai upaya mencapai kebahagiaan. Penelitian ini merupakan penelitian kualitatif yang menggunakan metode studi kepustakaan, dengan kitab Tafsir Al-Azhar sebagai sumber data primer dan literatur lain seperti buku dan jurnal sebagai sumber data sekunder. Penelitian ini menggunakan perspektif psikologi dari teori Lazarus dan Folkman, yang membedakan coping stress menjadi dua jenis, yaitu emotionfocused coping dan problem-focused coping. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ketika seseorang merasa putus asa atau stres akibat kesulitan, Allah memerintahkan hamba-Nya untuk melakukan coping dengan cara shalat dan sabar, sebagaimana dijelaskan dalam QS. Al-Ma‘ārij [70]: 19-23 dan QS. Al-Baqarah [2]: 155; bersyukur dan bersedekah dalam QS. Al-Rūm [30]: 36-38; zikir dalam QS. Al-Ra’d [13]: 28-29; berpikir positif dalam QS. Al-Insyirāḥ [94]: 5-6; serta bertawakkal kepada Allah dalam QS. Al-Taghābun [64]: 11-13.