Helmalia Azzahroh, 21211664
(Institut Ilmu Al-Qur'an (IIQ) Jakarta, 2025)
Pada era modern, gangguan pola tidur menjadi persoalan yang semakin
kompleks akibat tekanan akademik, sosial, dan gaya hidup yang tidak
seimbang. Neurosains menunjukkan bahwa kualitas tidur yang buruk
berdampak serius ...